HostingS Blog

Asertywność to zdolność do otwartego i bezpośredniego wyrażania swych myśli, uczuć, pragnień i poglądów, respektujący jednocześnie uczucia, poglądy i opinie drugiego człowieka. Asertywność to także styl komunikowania się umożliwiający bezpośrednie, uczciwe i stanowcze wyrażanie wobec innych swojego stanowiska.
Zachowania asertywne wiążą się bezpośrednio ze zdolnością do ekspresji i obrony swego terytorium psychologicznego, z jednoczesnym szacunkiem dla terytorium drugiego człowieka. Asertywność związana jest głęboko z poczuciem własnej godności i szacunku do samego siebie. Herbert Fenterheim - pionier treningu asertywności twierdził: ‘Jeśli masz wątpliwości, czy dane zachowanie jest asertywne, sprawdź, czy choćby odrobinę zwiększa ono twój szacunek do samego siebie. Jeżeli tak, jest to zachowanie asertywne. Jeżeli nie - nie jest ono asertywne’.
Asertywności można się na szczęście nauczyć. Nie jest to łatwy i natychmiastowy proces. Często mamy bardzo silnie zakorzenione nawyki i działamy w sposób niemalże automatyczny. Boimy się również podejmować eksperymenty i próbować zmieniać nasz repertuar zachowań. Jednak ten wysiłek może przynieść wspaniałe owoce. Czasami życzliwość i opanowanie jednej osoby może wpłynąć na całe otoczenie. Asertywność oznacza także zdolność do ochrony własnego stanowiska. Jeśli potrafimy odrzucać zarzuty drugiej osoby, nie deprecjonując jednocześnie jej poczucia godności, możemy łatwiej i szybciej przekonać te osobę do naszego zdania, wzbudzić jej zainteresowanie, zamiast gniewu czy lekceważenia. Dobrym przykładem zdania asertywnego jest stwierdzenie ’szanuje Twoje poglądy, ale pozwól mi wyrazić moją opinie: otóż moim zdaniem…’. W tym stwierdzeniu obie strony są OK., nie ma wygranych, ani pokonanych. Pojawia się cos w rodzaju dojrzałego partnerstwa. Asertywność to także większa autentyczność, poprzez danie sobie prawa do wahania się, pytania się i szukania informacji, wypowiadania swoich kontrowersyjnych opinii, wyrażania trudnych uczuć (takich jak np. smutek, czy lęk) i w końcu otwartego mówienia ‘nie’.

Ciucholandy, lumpeksy czy second handy to określenia, które dotyczą sklepów z odzieżą używaną. Kiedyś takie sklepiki były rzadko spotykane, ale z biegiem lat moda na odzież z drugiej ręki rozwijała się coraz bardziej i w chwili obecnej możemy znaleźć mnóstwo sklepów, w których odzież używana jest pierwszoplanowym towarem. Sklepy z odzieżą używaną mają dwojaką formę. Otóż można spotkać sklepy, w których towar poskładany jest w dużych koszach, gdzie wszystko jest ze sobą wymieszane jak groch z kapustą. Można także spotkać bardziej butikową formę, gdzie odzież znajduje się na wieszakach. Wiele osób woli jednak odzież w koszach, ponieważ przypomina to pierwsze lumpeksy, w których odzież, którą dostarczała hurtownia odzieży używanej była wrzucana do koszy i klienci mogli w niej przebierać i wyszukiwać ciekawe egzemplarze. Dla wielu osób możliwość poszukiwania w koszach wyjątkowego ciuszka to wielka frajda jak polowanie na coś niepowtarzalnego. Wiele osób wybiera właśnie takie ciucholandy, w których można “pobuszować” w koszach i upolować coś oryginalnego. Dla tysięcy osób zakupy w ciucholandzie to wspaniała zabawa, którą można zakończyć zdobyciem trofeum w postaci niepowtarzalnego, markowego ciucha.

Uwolnij swój wewnętrzny optymizm i poczucie szczęścia. Naucz się nie przejmować krytyką i korzystaj z własnej mądrości życiowej. Postaw na swoje mocne strony i odkryj w sobie skrywane talenty. Przede wszystkim bądź sobą i nie bój się bać - strach jest znakiem, że się rozwijasz. Uwierz w siebie i uwolnij się od uczucia bezradności, które często Ci towarzyszy. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić? Nic podobnego. M. J. Ryan autor książki pt. Więcej przebojowości dostarcza bezcennych wskazówek, jak żyć w zgodzie z sobą, odzyskać pewność siebie i śmiało, bez niepotrzebnego emocjonalnego bagażu zdobywać świat wciąż od nowa.
Zaufaj sobie i zobacz:

* Jak budzi się w Tobie twórcza energia i optymizm,
* Jak dostrzegasz szczęście w chaosie codziennego życia,
* Jak odzyskujesz wewnętrzną równowagę i pewność siebie,
* Jak odnajdujesz w sobie mądrość i śmiało z niej korzystasz,
* Jak uwalniasz się od krępujących nakazów i powinności.

***

Autorzy nowej książki pt. Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi w pracy są w tej kwestii prawdziwymi ekspertami, wiedzę swą czerpiąc z doświadczeń zawodowych, naukowych i życiowych. Świadczą o tym m.in. wplecione w tekst dialogi oraz anegdotki, i chociaż na pierwszy rzut oka mogą się one wydawać przesadzone bądź nierealne, zawsze są to przypadki autentyczne.

***

Prowadzenie dziennika jest jedną z najskuteczniejszych metod podnoszenia poczucia własnej wartości. W poradniku Dziennik poczucia własnej wartości między innymi: odnajdywanie swojego autentycznego głosu, słuchanie swoich myśli, wczuwanie się w ciało w poszukiwaniu emocji, pisanie z głębi dziecka w sobie, poczucie własnej wartości w rodzinie.

W dzisiejszym świecie technologia i nowoczesność poszły tak daleko do przodu, że każdy z nas może w miarę swoich możliwości finansowych pozwolić sobie na super nowoczesny sprzęt elektroniczny czy gospodarstwa domowego. Co do sprzętu elektronicznego to z dnia na dzień powstają coraz nowocześniejsze telebimy, telewizory czy odtwarzacze muzyki, a także innego rodzaju sprzęty. Sprzęt elektroniczny znajduje swoje szerokie zastosowanie, a więc popyt na taki sprzęt jest coraz większy. Imprezy masowe, mecze w pubach, wystąpienia polityków i inne ważne wydarzenia to okazje, przy których wykorzystywane są wielkie ekrany zwane telebimami. Telewizory znajdują się w prawie każdym polskim domu. Nagłośnienie specjalistyczne niezbędne jest podczas organizowania festiwali tak samo, jak niezbędne są tam telebimy. Sytuacji, w których wykorzystywany jest tego typu sprzęt można znaleźć mnóstwo, nic więc dziwnego, że w Polsce mamy coraz więcej firm, które zajmują się wypożyczaniem telebimów, sprzętu do nagłośnienia i wielu innych sprzętów elektronicznych, które lepiej wypożyczyć, niż kupić a potem z nich nie korzystać. Bardzo często z usług takich firm korzystają organizatorzy imprez masowych i festiwali, gdzie obecność dobrej jakości telebimów jest niezbędna.

Gdy oglądamy projekty domów musimy zwrócić uwagę na następujące rzeczy:
Dopasowanie projektu do działki. Projekty domów jednorodzinnych są przygotowywane w wielu wariantach i inaczej wygląda rozmieszczenie pomieszczeń, gdy droga dojazdowa do działki jest od strony północnej, a inaczej od południowej. Warto wybrać takie projekty domów, w których salon jest od strony południowej, niezależnie od umieszczenia drogi dojazdowej.

Przed wybraniem projektu należy uzmysłowić sobie ile i jakie pomieszczenia są nam potrzebne teraz oraz jakie mogą pojawić się potrzeby w przyszłości. Jest to bardzo ważne na samym początku, gdyż jest wiele gotowych projektów domów, a ściśle określone potrzeby wydatnie skrócą czas poszukiwania tego najodpowiedniejszego.

Warto także wcześniej zaznajomić się z planem zagospodarowania tereny oraz innymi szczegółowymi przepisami, które dotyczą tego co można wybudować na naszej działce (wysokość kalenicy, minimalna odległość domu od granic działki, dopuszczalna powierzchnia zabudowy działki (%), kąt nachylenia dachu itd.). Pozwoli to nie tylko dobrać właściwe projekty domów, ale również uniknąć kłopotów z jego zatwierdzeniem.

Gdy już wybierzemy kilka projektów domów, które nam odpowiadają, warto wydrukować sobie i skonsultować zakup z architektem, który później adaptuje dany projekt lub poprowadzi budowę. Architekci bardzo często pomagają w sprawach w których nie mamy doświadczenia.