HostingS Blog

Niedaleko Warszawy, a klimat niemal mazurski. Kameralny pensjonat wypoczynkowo-konferencyjny pięknie położony wśród starodrzewia (potężne 80 letnie sosny na działce), na skraju Chojnowskiego Parku Krajobrazowego, niedaleko rzeki Jeziorki i malowniczych stawów.

To idealne miejsce na imprezy plenerowe i zjazdy rodzinne, a wszystko zaledwie 15 km od Warszawy. Z dala od zgiełku miasta można tu uprawiać wycieczki piesze i rowerowe, w pobliskich lasach szukać grzybów, a w stawach i rzekach łowić ryby.

 

Zapraszamy do rezydencji na dużej, zalesionej działce (pół hektara) w najpiękniejszej części Zalesia Dolnego - wokół prywatne  wille.

 

Idealna na szkolenia, kameralne konferencje, zjazdy rodzinne i biznesowe, bankiety, imprezy okolicznościowe, kursy integracyjne, warsztaty jogi, wypady poza miastem na łonie natury z łatwym dojazdem do Warszawy na koncerty, czy do teatru. Już odbywają się tu wakacyjne stacjonarne turnusy szkoleniowe masaży orientalnych, od września tygodniowe sesje odtruwające prowadzone przez klinikę medycyny naturalnej http://massagethai.info

 

Mamy 10 dwu i trzy-osobowych sypialni - wygodne zakwaterowanie dla 20+ osób. Do tego sala wykładowa  i gimnastyczna.

 

Dom składa się z trzech kondygnacji.  Na parterze duży salon z kominkiem pośrodku, wyjście na taras z grillem, kuchnia z aneksem śniadaniowym, 4 dwuosobowe pokoje z łazienkami. Na piętrze 6 dwu i trzyosobowych pokoi,  łazienki i 3 tarasy widokowe.

 

W poziomie najniższym sala gimnastyczna z drabinkami i matami do ćwiczeń, stół do ping ponga, pralnia i sala imprezowa z kominkiem, czyli „w murowanej piwnicy tańcowali zbójnicy” do rana.

 

Na zewnątrz w ogrodzie zadaszone 6 osobowe jacuzzi. Na życzenie oferowany jest masaż klasyczny, tradycyjny tajski, tajski stemplami ziołowymi, tajski masaż stóp i masaz indonezyjski http://massagethai.info

 

Całość architektury jest utrzymana w naturalnych kolorach jasnego sosnowego drewna. Boazeria kontrastuje z bielą murowanych ścian oraz zielenią ogrodu.

 

Powierzchnia użytkowa domu - 650 m/2 (w tym zadaszone tarasy 90 m/2), a wokół półhektarowa zalesiona działka z trawiastym boiskiem do siatkówki, badmintona i kosz do trenowania koszykówki. W ogrodzie krąg paleniskowy, przy którym pieczemy ziemniaki i kiełbaski.

 

Garaż dla 5 samochodów i parking w ogrodzie.

 

Do dyspozycji jest 5 rowerów górskich, na których możemy sprawdzić swoją formę na okolicznych ścieżkach rowerowych.

 

Zaledwie 200 m od domu płynie rzeka Jeziorka - można pływać po niej kajakiem czy pontonem. Tuż za nią, w ptasim rezerwacie przyrody, są naturalne stawy z czystą wodą, w których można się kąpać i łowić ryby.

 

Można się opalać na piaszczystych wydmach lub zaszyć się w puszczy.  Zimą naturalne lodowisko, a nawet zjazdy narciarskie z wydm i górek.  Są tu ścieżki przyrodnicze i ornitologiczne, można spotkać sarny, listy, zające i mnóstwo ptactwa - dzięcioły, sowy, ptactwo wodne.

 

Do Zalesia Górnego prowadzą ścieżki rowerowe, a tam kolejne ścieżki przyrodnicze, tor wspinaczki po drzewach, rowery wodne i kajaki do wynajęcia, odkryty basen i wypożyczalnia rowerów wodnych i sprzętu wodnego.

 

Jest też Spalone (Zimne Doły) - ogólnodostępny ośrodek z szałasami (bungalow) i miejscami do grillowania.

 

W okresie letnim w każdą niedzielę jeździ kolejka wąskotorowa (dymiący sapiący parowóz) z Piaseczna do Tarczyna  z przystankiem na farmie strusi i piknikiem na trawie.  Cieszy się dużym powodzeniem wśród rodzin z dziećmi.

 

Po Zalesiu można jeździć konno lub na quadzie czy motorze.  Jest sporo stadnin w okolicy, gdzie można stacjonować własnego konia.

 

Zachęcamy do odwiedzenia sklepu Wiklina, specjalizującego się w polskim rękodziele artystycznym (Bolesławiec - ceramika, Krosno - szkło, rzeźba ludowa, tkaniny) po niskich cenach (końcówki serii).  Cieszy się dużą popularnością wśród korpusu dyplomatycznego i turystów z zagranicy.

 

Do Centrum Warszawy (Dworzec Centralny) 23 km – blisko dla zainteresowanych zwiedzanianiem stolicy.  Możemy służyć pomocą rezerwując/kupując bilety do muzeów i na spektakle.

 

Adres ul. Glogowa, 05-501 Piaseczno  (stare Zalesie Dolne, obecnie część Piaseczna)

 http://maps.google.com/maps?f=q&hl=pl&geocode=&q=Poland+Piaseczno+Glogowa&sll=37.17674,-94.314&sspn=0.240177,0.357056&ie=UTF8&ll=52.055235,21.02221&spn=0.023169,0.044632&z=14

 

Dojazd pociągiem PKP Piaseczno -  30 minut z Warszawy.  Ze stacji  800m spacerem przez las (lub możemy pomóc w odbiorze ze stacji).

 

Z Warszawy podmiejski autobus 709 do dworca PKP w Piasecznie i 727 do dworca PKP w Piasecznie lub do kościoła w Zalesiu Dolnym.

 

Samochodem z Warszawy dojazd ul. Pulawską, w Piasecznie drogą 722 na Grójec 722.

 

Gospodarzami jest polskie małzeństwo, które wcześniej zdobywało doświadczenia mieszkając w różnych krajach. Tradycja rodzinna jednak zobowiązuje – polska gościnność i dobra domowa kuchnia zapewnią gościom miły czas w Zalesiu pod Warszawą.

 

http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com/domturystycznydowynaj%C4%99ciabangkoktajlandi2

 

Newly opened 10 bedroom luxury villa on a 3 acre forested plot in the most beautyful part of Piaseczno, just on the outskirts of Warsaw, Poland.

 

Ideal for private conferences, business meetings, learning courses, private functions, banquets, weekends retreats, yoga workshops or family holidays away from the city. 

 

We have 10 double and triple bedrooms, a comfortable accommodation for over 20 guests. There is an equipped gym with a ping pong table, a conference room. Outside 6 seater jacuzzi, a garrage for 5 cars and parking for many more cars in the driveway, a valleyball and badminton court.

 

There are 3 levels - on the ground floor there is a conference room, joined with the salon with an open fire fireplace and a music corner, with an audio equipment, collection of selected classical and modern music, musical instruments. Here are 4 bedrooms with 2 bathrooms for the disables as well as a fully equipped kitchen with a breakfast room. There is a door on the patio with a grill and another door to the sports grounds.

 

Upstairs are 6 bedrooms with 80m/2 three viewing terraces.

On the lowest level there is a gym with ladders, 3 mashines, tennis table and a laundry.

 

Throuthout the house there are oak hardwood floors and wooden panels on the walls - contrasting with the white walls and decorative green oriental plants.

 

The total area of our house is 576m/2 and 80m/2 terraces.

Piaseczno is a beautyful holiday destination situated in the midle of the forest and natural protected reserves. We have 5 mountain bikes to explore the cycling paths around. Just 250m from our home there are a natural reserve with a several large and cristal clean fishing ponds, good for swimming and sunbathing on the sand dunes summertime and skating wintertime.

 

Some 2km there are water sports facilities with kayaks, water bikes and other activities.

 

We do charge $30/person/night, $15 for chilren under 10 or $500 for the whole house/night.

 

Vacation Rental Amenities

Features

Balcony

Full Kitchen

Game Room

Hardwood Floors

High Speed Internet

Linens Provided

Parking

Patio

Porch

 

Appliances

Alarm Clock

CD Player

Ceiling Fan

DVD Player

Ice Maker

Iron

Microwave

Radio

Refrigerator (Full)

Refrigerator (Mini)

Stereo

Telephone

TV (Antenna)

TV (Cable/Satellite)

VCR

Washer/Dryer

 

Activities

Playground (onsite)

 

Outside jacuzzi 6 seater (onsite)

 

Valleyball court (onsite)

 

Basketball  court (onsite)

 

Gym/Fitness Center (onsite)

 

Bicycling 6 mountain bicycles (onsite)

 

Fishing (>1 mile)

 

Children’s and adult’s swimming Pool (<1 mile)

Boating (<2 miles)

Canoeing (2 miles)

Kayaking (>2 miles)

Golf (<1 mile)

Grocery Store (<1 mile)

Hiking (<1 mile)

Miniature Golf (<1 mile)

Restaurant (<1 mile)

Live Entertainment (1 mile)

Shopping Area (1 mile)

Tennis (1 mile)

Bowling (2 miles)

Movie Theater (2 miles)

Park (>1 miles)

Horseback Riding (6 miles)

Ice Skating (7 miles)

Zoo (7 miles)

Casino (9 miles)

Aquarium (10 miles)

Amusement Park (11 miles)

Theme Park (12 miles)

Water Park (13 miles)

Hunting (13 miles)

Sailing (13 miles)

Scuba Diving (14 miles)

Snorkeling (14 miles)

Surfing (14miles)

Windsurfing (14 miles)

 

Vacation Rental Policies

 

Payment Options: PayPal, Money Order, Cashier’s Check, Personal Check, Wire Transfer, Western Union, Credit Cards

 

 

Check In: 12 pm or earlier

Check Out: 12 pm or later

 

Required Stay: even 1 night - but residential guests, for many weeks or months, are welcome.

 

Cancellation Policy: All of the rent is required to complete the booking. If you cancel anytime, payments (less 1 nights rent) are refunded if the unit is re-rented.

 

Deposits: A refundable security/damage deposit of $200 is required

 

Other Policies: * Smoking is allowed. * Guests may arrive on any day of the week. * Dogs and Cats are allowed. A deposit of $100 will apply towards eventual clining the house and the garden. * There is no specific quiet time policy, though guests are asked to be respectful of any neighbours. * Children are allowed. A Crib, High Chair and a Play Pen can be provided. * No Maid Service is provided during a stay. An optional Daily Maid and Cook Service is available for the fee of $30.

http://massagelondon.org massage therapy London thai medicine clinic centre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

hotele, uzdrowiska, szkolenia, szkoły, sanatoria, pensjonaty, ośrodki, centra, gabinety, studia, kliniki, hydromasaże, terapie, odnowy biologicznej,  masaz

http://8.pl/grupy/czytaj/677/pensjonat_szkoleniowy_warszawa_willa_konferencyjna_dom_wypoczynkowy_kurs_masaz_tajski_piaseczno_kursy_szkolenia_szkola_joga

http://activeboard.com/forum.spark?forumID=34379&p=3&topicID=19023345 pesnjonat szkoleniowy erasmus warszawa

http://afisze.pl/detail.php?siteid=15177&ti=MQ wynajem domu rekreacyjnego warszawa

http://agrotrader.pl/ogloszenia/16555/pensjonat_szkoleniowy_willa_konferencyjna_dom_rekreacyjny_wypoczynkowy_warszawa_piaseczno_kurs_szkolenie_masaz_tajski_wakacje_szkola_jogi_joga wynajecie dom wypoczynkowy na wsi

http://architektura.info/index.php/blogi/pensjonat_szkoleniowy_willa_konferencyjna_dom_rekreacja_wypoczynek_warszawa_piaseczno_kurs_szkolenie_szkola_warsztaty_joga_masaz architektura dom wypoczynkowy szkolenie

http://architektura.info/index.php/forum/ogloszenia/pensjonat_szkoleniowy_willa_konferencyjna_dom_rekreacji_wypoczynku_warszawa_piaseczno_kurs_szkolenie_warsztaty

http://babyboom.pl/forum/ogloszenia-f59/pensjonat-szkoleniowy-warszawa-willa-rekreacyjna-dom-szkolen-17971-new dom wypoczynkowy dla rodziny dzieci

http://binboy.sphere.pl/index.php?show=usenet&p1=article.php&id=1082&group=alt.pl.asm

http://budownictwo.bzzyk.pl/2008/07/18/warszawa-piaseczno-zalesie-dolne-piaseczno-pensjonat-do-wynajecia-pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-rekreacja-wypoczynek-warszawa-piaseczno budownictwo dom szkoleniowy warszawa

http://www.comp24.tani-hosting.net/warte-polecenia-pensjonat-szkoleniowy-konferencyjny-rekreacyjny-piaseczno-k-warszawy

http://www.darma.pl/t1021-pensjonat-wypoczynkowy-willa-szkoleniowa-osrodek-konferencja-warszawa.html

http://domy-mieszkania.pl/domy/wynajem,warszawa_piaseczno_zalesie_dolne,9179.html dom mieszkalny warszawa wynajem

http://www.dobrze.opisany.net/klub-fitness-warszawa-praca-instruktor-silownia-fitnesu-masazysta-masazystow-kurs-masaz-tajski-kursy-masaze-tajskie-szkolenie-masazy-tajskich-ajurwedyczna-technika-2

http://domy-mieszkania.pl/lokale/wynajem,piaseczno_zalesie_dolne_k_warszawa,9178.html

http://drobne.pl/detail.php?id=8064 luksusowa willa do wynajecia warszawa

http://drobne.pl/detail.php?id=8065

http://dwukropek.pl/2,74376,3100469,23482937,Warszawa_Turystyka___Kraj,4-27.html turystyka krajowa dom wakacyjny do wynajecia

http://dyskusje.we-dwoje.pl/publiczny;pokaz;jogicznego;masazu;tajskiego;warszawa;piaseczno;kurs,wt,w375173.html

http://dzieci.elol.org/index.php/2008/07/09/pensjonat-wypoczynkowy-szkoleniowy-piaseczno dzieci mlodziez wypoczynek wakacje

http://ebum.pl/16711

http://emieszkania.com.pl/id77978_pensjonat_szkoleniowy_willa_konferencyjna_warszawa.html willa dom do wynajecia warszawa

http://eoferty.com.pl/id82619_willa_konferencyjna_pensjonat_szkoleniowy_warszawa.html konferencja rekreacja dom wynajecie warszawa

http://e-spanie.com/index.php?mod=Obiekt&o_id=399 nocleg zakwaterowanie warszawa

http://estancja.pl/4527_warszawa_piaseczno_zalesie_dolne_piasecz_pensjonat_szkoleniowy_willa_konfere.html stancja zakwaterowanie szkolenie konferencja warszawa

http://estudent.pl/forum_temat/masaz-tajski-co-wiesz-i-co-chcialbys-wiedziec-o-masazu-tajskim/masaz-tajski-co-wiesz-i-co-chcialbys-wiedziec-o-masazu-tajskim/pensjonat-szkoleniowy-willa-rekreacyjna-wypoczynkowa-dom-konferencyjny-warszawa-piaseczno

http://fajnewczasy.pl/oferta,Piaseczno,pensjonaty,17025.html wczasy wypoczynkowe warszawa

http://favore.pl/35816_pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom.html

http://favore.pl/37568_dom-rekreacyjny-wypoczynkowy-warszawa-piaseczno-warszawa-piaseczno-zalesie-dolne-mazowieckie.html

http://forum.angora.com.pl/viewtopic.php?t=2394

http://forum.echodnia.eu/pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-rekreacja-wypoczynek-warszawa-piaseczno-t19546.html

http://forum.gazetalubuska.pl/pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-wypoczynkowy-kurs-masaz-tajski-szkolenia-Warszawa-szkola-jogi-joga-masaze-t10663.html

http://forum.interia.pl/watek/pensjonat-szkoleniowy-warszawa-willa-dom-kurs-masaz-tajski,1056,538744,,,1,1,0,0

http://forum.nowiny24.pl/index.php?showtopic=6457&pid=28678&st=0&#entry28678

http://forum.o2.pl/temat.php?id_p=5520752

http://forum.parp.gov.pl/viewtopic.php?id=998

http://goldenline.pl/forum/nieruchomosci/425658

http://groups.google.com/group/alt.pl.usa-loteria/browse_thread/thread/e68b4595a7464386#

http://groups.google.com/group/comp.security.pgp.test/browse_thread/thread/6028bd0c1fa5b638#

http://groups.google.com.mx/group/comp.security.pgp.test/browse_thread/thread/6028bd0c1fa5b638

http:// groups.google.pl/group/alt.pl.asm/browse_thread/thread/14a3f2f8784db3e3

 

http://iwawa.pl/ogloszenia/36,pensjonat-szkoleniowy-willa-rekreacyjna-wypoczynkowa-dom.html

http://iwawa.pl/ogloszenia/37,willa-rekreacyjna-warszawa-pensjonat-szkoleniowy-wypoczy.html

http://kariera.pl/forum/post/258/1

http://kolonie.e-wyjazd.pl

http://krakusik.pl/5061_pensjonat_szkoleniowy_willa_konfere.html

http://kupsprzedaj.pl/turystyka_sport/turystyka/hotele_pensjonaty/showAdvert2043583.html

http://kursymasazutajskiego.bblog.pl/wpis,pensjonat;wypoczynkowy;szkoleniowy;konferencyjny;warszawa,12810.html

http://www.lokum.afisze.pl/6415,Niedaleko-Warszawy-a-klimat-niemal-mazurski

http://lubelskie.ngo.pl/view/structure.NavigationNodeSearchResult;jsessionid=C374F0C57F036FFDFC29A04C2124CCE7?res_id=364548

http://majowka.e-wyjazd.pl

http://masaztajskikurs.e-wyjazd.p

http://masaztajskikursy.e-wyjazd.pl

http://masaztajskiwarszawakursy.wordpress.com/2008/07/09/pensjonat-wypoczynkowy-szkoleniowy-konferencyjny-piaseczno-k-warszawa-kurs-masaz-tajski-szkolenie-masazu-tajskiego-szkola-masazy

http://mazowieckie.latawiec.pl/1023,Pensjonaty,Mazowieckie,willa_szkoleniowa_pensjonat_konferencyjny_dom_rekreacyjny_wypoczynkowy_piaseczno_k_warszawa.html

http://mazowieckie.pnn.pl/Pensjonat_Szkoleniowy_Willa_Konferencyjna_Warszawa_Piaseczno_Dom_Rekreacja_Wypoczynek_Kurs_Szkolenie_masaz_szkola.html

http://medialine.pl/fb_b2b_ogloszenia.php?a=1&action=szczegoly&ogloszenie_id=255

http://medialine.pl/fb_b2b_ogloszenia.php?a=1&action=szczegoly&ogloszenie_id=254

http://miejsca.net/places/show/1011/kurs_masaz_tajski,_indonezyjski,_stemplami_ziolowy

http://miejsca.net/places/show/1012/pensjonat_szkoleniowy_willa_rekreacyjna_wypoczynko

http://money.pl/forum/temat,60,1146393,1146393,40,0,pensjonat;szkoleniowy;willa;konferencyjna;dom;rekreacja;wypo.html

http://www.natemat.warsawapartments.info/?p=205

http://www.najdom.pl/ogloszenie/323030

http://nawakacje.org/43/Pensjonat-Szkoleniowy-Wila-Konferencyjna-Dom-Rekreacji-Wypoczynku-Warszawa-Piaseczno

http://www.neeon.pl/ogloszenie.php?id=36128

http://nieruchomosci.co.pl/mazowieckie/ogloszenie-nr-36758/pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-rekr.html

http://nieruchomosci.hiperogloszenia.pl/domy-letniskowe-hotele/ogloszenie/15773-pensjonat-szkoleniowy-willa-rekreacyjna-wypoczynkowa-dom-oferta-warszawa

http://nieruchomosci.hiperogloszenia.pl/domy-sprzedaz/ogloszenie/15772-pensjonat-szkoleniowy-willa-rekreacyjna-wypoczynkowa-dom-oferta-warszawa

http://njaknocleg.pl/50/pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-rekreacja-wypoczynek-Warszawa-Piaseczno-kurs-szkolenie-szkola-masaz-joga/?PHPSESSID=2013f7c866e68df310a1a2772d846174

http://noc.com.pl/pensjonat-wypoczynkowy-szkoleniowy-konferencyjny-piaseczno-k-warszawa-kurs-masaz-tajski-szkolenie-masazu-tajskiego-szkola-masazy.html

http://noclegi.odleglosci.pl/pensjonat-wypoczynkowy.html

http://noclegi-online.pl/noclegi_obiekt.php?id=4548

http://noclegi-tanie.pl/nocleg.php?idobiekt=544

http://noclegi-tanie.pl/nocleg.php?idobiekt=545

http://noclegownia.pl/obiekt/2342

http://www.nocowanie.pl/noclegi/piaseczno/pensjonaty/26976

http://nowoczesnesystemy.pl/?p=2696

http://www.nyny.pl/463/Pensjonat/Piaseczno-Zalesie-Dolne-k-Warszawa

http://www.ofertownia.pl/oferta1210920_warszawa_piaseczno_zalesie_do_650_m2_10_pokoi.html

http://ogloszenia.24polska.pl/darmowe_ogloszenia/kwatery/pensjonat_szkoleniowy_willa_konferencyjna_warszawa_piaseczno_dom_rekreacja_wypoczynek_kurs_15948.html

http://ogloszenia.ngo.pl/x/364548

http://ogniwo.com/index.php?page=forum&forum=f_oglos&wid=264

http://ogniwo.com/index.php?page=klubytem&op=tem&kid=234&id=748

http://www.opolak.pl/10703_pensjonat_szkoleniowy_willa_konfere.html

http://www.orbituj.pl/obiekty_konferencyjne-2012.html

http://otopr.pl/pr/pensjonat-wypoczynkowy- szkoleniowy-piaseczno,art,2660.html Pensjonat wypoczynkowy szkoleniowy Piaseczno

http://panorama-nieruchomosci.pl/pensjonat_szkoleniowy_dom_wypoczynkowy_willa_Warszawa.html

http://pensjonatwarszawa.accommo.pl

http://piaseczno.poznajkraj.pl/pensjonaty/pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-rekreacyjny-wypoczynkowy-warszawa-piaseczno-kurs-szkolenie-szkola,15800.html

http://pl.redtram.com/go/132924420/

http://poland-apartments.eu/6415,Newly-opened-10-bedroom-luxury-villa-on-a-3-acre

http://poland-apartments.eu/6416,Newly-opened-10-bedroom-luxury-villa-on-a-3-acre

http://polskieszlaki.pl/forum/viewtopic.php?p=790

http://powiat-piaseczynski.info/darmowe-ogloszenia/ogloszenie-piaseczno-dom-pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-rekreacyjna-wypoczynkowa,2050.html

http://praca.low.pl/og490761.htm

http://www.presell-pages.eu/2008/07/10/pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-rekreacyjny-warszawa-piaseczno-szkolenia-kurs-masaz-tajski-szkola-jogi-joga-masazu-tajskiego-warsztaty-jogiczne

http://presellpages.pl/2008/07/10/pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-rekreacyjny-warszawa-piaseczno-szkolenia-kurs-masaz-tajski-szkola-jogi-joga-masazu-tajskiego-warsztaty-jogiczne

http://przenocuj.pl/forum/read.php?7,73,73

http://rozglos.net/ogloszenia/ogloszenie-19991-pensjonat-szkoleniowy-willa-konferencyjna-dom-wypoczynkowy-warszawa.htm

http://www.rzeszow.marlem.pl/index.php?action=product&id=4264&cat=26&sub=337&province=0

http://sadyba.waw.pl/beta/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=201

http://www.sanatoria.org/forum/topics7/pensjonat-szkoleniowy-warszawa-willa-rekreacyjna-dom-szkolen-vt51.htm

http://szybko.pl/362752

http://tik-tak.pl/m.ogloszenie.id.50.oferty,kupie,sprzedam,pensjonat_szkoleniowy_willa_konferencyjna_dom_wypoczynkowy_Warszawa.html

http://tlenek.pl/oferta/opolskie-CI895849872

http://www.toruniak.pl/10690_pensjonat_szkoleniowy_willa_konfere.html

http://www.top-ogloszenia.com/ogloszenia/0/posts/16_/106_Kursy_i_szkolenia/57487_pensjonat_szkoleniowy_willa_rekreacyjna_dom_konferencyjny_Warszawa_Piaseczno_kurs_kursy_masaz_tajski.html

http://turnia.eu/ogloszenia/224.php

http://turnia.pl/ogloszenia/224.php

http://turystyka.adverts.pl/index.php?woj=&ref=pokaz&typ=11

http://www.turystykawpolsce.pl/mazowsze

http://turystyka.nom.pl/inc/img2.php?r=120&img=oferty/HN0446/dom_wypoczynkowo_szkoleniowy_warszawa_piaseczno_front_osrodka_sz

http://turystyka.winternecie.net/pensjonat-wypoczynkowy-szkoleniowy-piaseczno

http://turystyka.agroturystyka.hotele.pensjonaty.kwatery.pokoje.loty.przejazdy.wycieczki.imprezy.wczasy.uslugi.inne.oferty.openkontakt.com/pl/news/news_view.php?mid=12526

http://twoja-firma.pl/forum/read.php?4,157383

http://twojastancja.pl/pensjonat_szkoleniowy_willa_konferencyjna_dom_rekreacji_wypoczynku_warszawa_piaseczno_kurs_masaz,21236.html

http://usenet.gazeta.pl/usenet/0,47943.html?group=alt.pl.asm&tid=1002744&MID=%3C843559ab-85e8-4aa3-9234-c9f644f194e2%4034g2000hsf.googlegroups.com%3E

http://wakacje.e-wyjazd.pl

http://warsza.pl/7049_pensjonat_szkoleniowy_willa_konfere.html

http://wawka.org/blog/pensjonat_wypoczynkowy_szkoleniowy_konferencyjny_piaseczno_k_warszawa_kurs_masaz_tajski_szkolen

http://wawka.org/forum/pensjonat_wypoczynkowy_szkoleniowy_konferencyjny_piaseczno_k_warszawa_kurs_masaz_tajski_szkole

http://wirtualna.warszawa.pl/o/080703/wynajm%C4%99-mieszkanie-w-sopocie

http://www.wirtualna.warszawa.pl/o/080703/wynajm%C4%99-apartament-na-czas-letni-tr%C3%B3jmiasto

http://wroclawiak.pl/11816_pensjonat_szkoleniowy_willa_konfere.html

http://wspollokator.pl/Warszawa-stancja/H080717171717716/2008071717171766815

http://wynajem.plan.pl/16711

http://www.wypoczywamy.pl/1118,obiekt,pensjonat_szkoleniowy_willa.html

http://zieloneszkoly.e-wyjazd.pl

 

 

http://bydgoszcz.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/219766.html

http://gdansk.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/141176_861762.html

http://gdynia.naszemiasto.pl/kontakty_adresy/35795.html

http://hel.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/141176.html

http://kalisz.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/142453_861767.html

http://krakow.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/142653.html

http://leszno.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/142453_861767.html

http://nowydworgdanski.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/141176.html

http://olsztyn.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/185176.html

http://poznan.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/142453.html

http://puck.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/141176_861762.html

http://wroclaw.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/157793.html

http://zakopane.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/142653.html

http://zywiec.naszemiasto.pl/forum/wiadomosci/146063_861770.html

Serdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji
południowo-wschodniej, prowadzone przez Kanya Krongboon z Bangkoku:

dom szkoleniowy w Piasecznie kolo Warszawy:

- 1-4.07 kurs wprowadzający Masażu Tajskiego 1100zł
- 5-6.07 tajski masaż stemplami ziołowymi 600 zł
- 27-28.07 tajski masaż stóp 11-12.10 - 600 zł
- 29.07-1.08 kurs masazu indonezyjskiego 1100zl
- 2-5.08 kurs wprowadzający Masażu Tajskiego 1100zł
- 6-9.08 kurs zaawansowany Masażu Tajskiego 1100zł
- 10-11.08 tajski masaż stemplami ziołowymi 600 zł
- 8-11.11 kurs wprowadzający Masażu Tajskiego 1100zł
- 10-13.04.2009 (wielkanoc) tajski 1100
- 29.04-3.05 (majowka) tajski 1100zl

Szczecin
- tajski masaż stóp 11-12.10 - 400 zł
- 29.10-2.11 tajski 1000zl

Prowadząca : Kanya Krongboon - nauczycielka Tajskiego Masażu.
Skończyła w Bangkoku uznane kursy dla masażystów i nauczycieli, a
następnie pracowała przez 10 lat ucząc tajników tradycyjnego masażu
tajskiego.

http://massagethai.info
info@therapeuticmassage.info
0513-973-161 (wyslij sms, bo jestesmy za granica - oddzwonimy natychmiast)

Kursy są tańsze od innych kursów organizowanych do tej
pory w Warszawie czy innych miejscach - i bardziej dostępne dla
uczniów/studentów masazu i fizjoterapii. Jakkolwiek, kursy są otwarte
również dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem.

Koszt 1100zl, 2000zl/2 osoby, 2850zl/3osoby - mieszkanie w pokojach 2
osobowych. Pelne wyzywienie.

Można dojeżdżać - 1000zl, 1800zl/2 osoby, 2550zl/3 osoby. Samochodem z
Centrum Warszawy zabiera 30 minut, gaz do dechy.

Osoby towarzyszące 500zł (mogą być modelami do masażu - królikami
doświadczalnymi dla uczniów). Dzieci/młodzież na kurs 400zł lub 200zł
jako osoby towarzyszące.

Zajęcia: pierwszy dzien 11:00 do 20:00, kolejne dni 9:00 do 18:00,
ostatni dzien 9:00 - 16:00.

Czekam na depozyt 150zł/kursant i 50zł/dziecko/osoba towarzysząca.

Mam również plakat A4 do wydruku i powieszeniu na tablicy ogłoszeń,
wysyłki listowej, faksowej, mailowej itd. Treść tego plakatu można
łatwo zmieniać, wstawiając tam np swoje dane kontaktowe - możesz w
ten sposób znaleźć inne osoby zainteresowane kursem ze swego najbliższego środowiska.

============

Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej
medycyny Tajów. Reprezentuje jedyny w swoim rodzaju
styl terapii orientalnej opartej na zasadach
współczucia.
Twórcą masażu jest Jivak Kumarbhaccha. Jego podstawy
zostały stworzone 2500 lat temu w Indiach, na bazie
Ayurwedy oraz technik Jogi. Przez lata rozwijał się i
był praktykowany przez mnichów w tajlandzkich w
świątyniach.

W masażu tym dokonuje się synteza wielu technik
naciskania ciałem, refleksologii, pracy z kanałami
energetycznymi i z krwiobiegiem, rozciągania oraz jogi
i medytacji w związku z czym praktykujący go terapeuci
wykorzystują więcej elementów własnego ciała niż w
jakimkolwiek innym stylu leczniczej manipulacji. Jest
to zabieg suchy (bez oliwy) wykonywany przez cienkie
luźne ubranie na macie rozłożonej na podłodze, z
dostateczną ilością miejsca wokół niej co umożliwia
terapeucie swobodne przenoszenie środka ciężkości
własnego ciała w różne położenia wokół pacjenta i nad
nim. Łączy on w sobie bardzo powolne i rytmiczne
uciskanie mięśni w celu ich rozluźnienia, a następnie
ich rozciąganie w celu zwiększenia zakresu ruchów.

Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale również
przedramionami, łokciami, stopami i kolanami,
układając ciało osoby masowanej w wybranej pozycji
Hatha Jogi dlatego zwany jest czasami Jogą dla
Leniwych. Osoba poddawana zabiegowi przyjmuje przy tym
wiele różnych pozycji wywodzących się z pięciu
zasadniczych postaw - leżenia tyłem, przodem i na boku
oraz postaw odwróconej i siedzącej.

Dzięki temu niezwykłemu połączeniu, masaż w sposób
holistyczny poprawia kondycje fizyczną, duchową i
intelektualną, przynosi fizyczne i psychiczne
zrelaksowanie, wzrost sił witalnych oraz odczucie
równowagi duchowej. Jednocześnie dzięki bardzo
powolnemu medytatywnemu wykonywaniu jest bardzo
głęboko relaksujący, rozciąga ciało, rozluźnia i
uwalnia napięcia.

Masaż Tajski cieszy się ogromną popularnością na całym
świecie, w Polsce jest nową ciekawą propozycją.
Stanowi alternatywę dla osób które nie mogą wykonywać
ćwiczeń jogi. Na Zachodzie wielu nauczycieli jogi uczy
się tajskiego masażu, ponieważ jego techniki pozwalają
im na wzbogacenie swojego warsztatu, szczególnie w
pracy z indywidualnymi klientami.

======

Kanya Krongboon, nauczycielka masazu tajskiego w Poslce, o sobie:

Jestem terapeutką i nauczycielką jogicznego masażu tajskiego,
indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i tajskiego masażu ziołowego z
kilkunastoletnim doświadczeniem.

Wykonałam grubo ponad dziesięć tysięcy zabiegów, każdy trwający co
najmniej godzine i wyszkoliłam w trybie indywidualnym w Tajlandii i
Wielkiej Brytanii ponad 500 masażystów, jak również ponad setkę na
kursach publicznych i prywatnych w Polsce.

Jestem jedyną nauczycielką masażu tajskiego, indonezyjskiego,
tajskiego masażu stóp i tajskiego masażu ziołowego w Polsce.

Wykonuję również zabiegi indywidualne w Warszawie i Londynie.

Do tej pory pracowałam w szkole masażu na Czerniakowie, w ośrodku
sportowym na Powiślu, w Riverview Wellness Centre w hotelu
Intercontinental, w Spa Celebrity, w Płockiej Akademii Jogi, w
gabinecie masażu tajskiego na Ursynowie.

Nadal pracuje w gabinetach odnowy biologicznej w Wilanowie, na
Mokotowie (ul. Puławska) i w środmieściu (ul. Wilcza).

Oto co o mnie i o moich kursach powiedzieli uczestnicy kursów:

**
Robert, Krynica Zdrój:
Kurs bardzo milo wspominam. Był dla mnie naprawde
interesujący a całość odbywała się bardzo luźno i w
miłej atmosferze. Grupa która brała udzial w tym
kursie była bardzo zgrana i nadal mam do nich kontakt
telefoniczny. Czulem się bardzo na luzie w
towarzystwie nauczyciela i sam stwierdzam, że odczułem
na wlasnym ciele, iż technika tego masażu pozytywnie
wpłynęła na samopoczucie i kondycję fizyczną całego
organizmu. PS Jurek obronił pracę magisterską i jest
już dyplomowanym fizjoterapeutą. Wysyłam wam kilka
fotek z kursu Masażu Tajskiego. Pozdrawiam gorąco .

*****
Gosia, kurs masażu Krynica Zdrój:

Mieszkam w Zielonej Gorze to mała miejscowość i trochę
trudno mi w promowaniu tego masażu, ale się nie
poddaje. Lubię robić ten masaż i cieszy mnie radość i
zadowolenie w oczach moich pacjentów. Moi pacjenci to
ludzie praktykujący jogę. Po masażach dużo łatwiej im
praktykować jogę. Bardzo chciałabym nauczyć się wiecej
masaży, które robi Kania. Ale Wy jesteście albo w
Krynicy albo w Warszawie. Może byśmy pomyśleli na
organizowaniu takich szkoleń w Zielonej Gorze. Tu na
zachodzie Polski brakuje takich szkoleń. Pozdrawiam
gorąco od siebie i od Romki (była ze mną na kursie)

***
Mariusz:
Aloha Nui
Miałem okazje spotkać Kanie na kursie masażu Tajskiego
w Szczecinie zorganizowanego przez Darka Witkowskiego.

Nazywam się Ziemann moje imię Mariusz. Interesuje sie
masażami od 4 lat. Jestem po kursie masażu Mauri, Lomi
Lomi i klasycznego. Masuje u siebie w domu lub u
klineta jeżeli jest taka potrzeba. Jeżeli chodzi o
masaż Tajski mam 3 osoby, które masuje stosunkowo
regularnie i z bardzo pozytywnym efektem.

******
Pelagia ewakasprzak at yahoo.com:

Mam na imię Pola. Mam 23 lata. Jestem po 2-letniej
szkole masażu z elementami rehabilitacji. Masaż jest
moją pasją, a masaże dalekiego wschodu
zainteresowaniem, których tajniki ciągle zgłębiam.

My name is Pola. I am 23. I finished course of massage
with elements of rehabilitation (2 years). Massage is
my passion. Especially, I am interested in Asian
massages and I am trying to explore them and get more
knowledge and practice about them.
****
Joanna:
Brałam udział w kursie prowadzonym przez Kania w maju
w Szczecinie. Kania zaraziła mnie swoim entuzjazmem i
wiarą i radością.

Od pierwszego weekendu kursu praktykowałam regularnie
masaż tajski na wszystkich znajomych. Od lipca
wykonuje masaż już zarobkowo. Mam pierwszych klientów,
bardzo zadowolonych. Masaż tajski wykonuję w
Szczecinie i okolicach, u klienta.

W ten weekend Kania znowu bedzie w Szczecinie. Cieszę
się ogromnie na to spotkanie.

http://masaztajkiwarszawa.googlepages.com

Pozycja 1 na bóle i zawroty głowy, bezsenność, wysokie ciśnienie

W pozycji siedzącej na podłodze siad skulny obejmij kolana tak ściśle, jak tylko
to możliwe przyciskając je do klatki piersiowej. Chwyć ręce pod
kolanami. Wdech. Z wydechem skłoń głowę tak, by podbródek włożyć
między kolana. Utrzymaj tę pozycję przez 25 sekund. Oddychaj w tym
czasie głęboko w sposób zrelaksowany. Podnieś głowę i wyprostuj nogi
koniec pozycji.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do głowy,
owłosionej skóry głowy, twarzy, mózgu, ucha wewnętrznego, ucha
środkowego, gruczołu przysadkowego i sympatycznego układu nerwowego.

Przez to ćwiczenie mogą być łagodzone bóle głowy, nerwowość,
bezsenność, zaziębienia głowy, wysokie ciśnienie, zawroty głowy,
chroniczne zmęczenie.

Pozycja 2 bóle ucha, kłopoty z zatokami i wzrokiem.

Stań w wykroku z lewą nogą z przodu obie nogi wyprostowane.
Trzymaj tułów wyprostowany plecy proste. Ciężar ciała spoczywa w
większości na prawej nodze. Spleć dłonie z tyłu za plecami i przesuń
wyprostowane ramiona jak najdalej w tył. Wdech. Z wydechem wolno
skłoń głowę podbródek przyciśnij do mostka. Utrzymaj pozycję głęboko
oddychając 25 sekund. Koniec pozycji. Powtórz ją z nogami w
odwrotnej pozycji.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do nerwu
wzrokowego i słuchowego, oczu, zatok, języka, czoła i wyrostków
sutkowych.

Przez to ćwiczenie mogą być łagodzone bóle ucha, problemy
z oczami, słaba wymowa, alergie, kłopoty z zatokami.

Pozycja 3 trądzik, egzema, nerwobóle

Stań w wykroku, z lewą nogą z przodu.
Ugnij przednią nogę w kolanie i przenieś na nią ciężar ciała. Trzymaj
tułów wyprostowany plecy proste. Oba ramiona ugięte w łokciach, lewe
przedramię spoczywa z przodu na brzuchu, prawe w tyle na plecach w
odcinku lędźwiowym. Wdech. Z wydechem obróć głowę w prawo patrząc na
prawe ramię wygodnie. Utrzymuj pozycję 25 sekund. Koniec pozycji
powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz zmieniając ustawienie nóg i
ramion.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do nerwu trójdzielnego,
zębów, kości twarzy, ucha zewnętrznego, policzków.

Ćwiczenie to może być pomocne przy trądziku, egzemie, zapaleniu nerwu, nerwobólach.

Pozycja 4 osłabienie słuchu, katar, migdałki

Stań w rozkroku ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Unieś prawe ramię w górę, ugnij je w łokciu i załóż za plecy dłoń między łopatkami. Drugie
ramię swobodnie zwisa wzdłuż tułowia. Wdech. Z wydechem wykonaj
skłon w lewo, przesuwając lewą rękę aż do kolana. Patrz w prawo na
ugięte i uniesione ramię bez skrętu głowy. Utrzymuj tę pozycję
oddychając głęboko w zrelaksowany sposób przez 25 sekund. Koniec
pozycji powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz w przeciwnym kierunku
zmieniając układ ramion.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do ust, warg, nosa, trąbki Eustachiusza.

Ćwiczenie to może być pomocne przy problemach z trzecim migdałkiem, nieznacznej utracie słuchu, katarze, katarze siennym, podniesionej temperaturze.

Pozycja 5 bóle i zapalenie gardła, chrypka

Stań w wykroku, z lewą nogą z przodu.
Ugnij przednią nogę w kolanie i przenieś na nią ciężar ciała. Trzymaj
tułów wyprostowany plecy proste. Spleć dłonie za plecami utrzymując
ramiona wyprostowane i odsuń je od tułowia w tył. Wydech. Oddychaj
głęboko w zrelaksowany sposób utrzymując tę pozycję przez 25 sekund.
Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz zmieniając układ
nóg.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do gardła, gruczołów
szyjnych, wiązadeł głosowych.

Ćwiczenie to może być pomocne przy bólach gardła, chrypie, zapaleniu gardła.

Pozycja 6 kaszel, zapalenie migdałków, ból ramion i karku

Stań w rozkroku z nogami wyprostowanymi w kolanach, ze stopami rozsuniętymi na szerokość barków. Połóż, dłonie na biodrach. Wdech. Z wydechem skręć górną
część ciała ale nie biodra w lewo. Patrz na ugięty lewy
łokieć. Oddychaj głęboko w sposób zrelaksowany. Utrzymuj pozycję
przez 25 sekund. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.
Powtórz to skręcając ciało w prawo.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do migdałków, mięśni szyjnych.

Ćwiczenie to może być pomocne przy kokluszu, zapaleniu migdałków, kaszlu ochrypłym, zesztywnieniu karku, bólach górnych części ramion.

Pozycja 7 tarczyca, przeziębienia, bóle barków

Stań w wykroku, z lewą nogą z przodu, obie nogi wyprostowane. Chwyć ręce z tyłu zbliżając ramiona do siebie. Wdech. Z wydechem skręć górną część ciała ale nie biodra w
lewo, patrząc w dół na prawą piętę. Oddychaj głęboko w sposób
zrelaksowany. Utrzymaj tę pozycję przez 25 sekund. Koniec pozycji
powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz zmieniając układ nóg i kierunek
skrętu.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do łokci, gruczołów
tarczycy, dołków barkowych.

Ćwiczenie to może być pomocne dla lepszego funkcjonowania tarczycy, w niektórych przeziębieniach, w stanie zapalnym barków.

Pozycja 8 astma, zadyszka, kaszel, bóle przedramion

Stań w rozkroku z wyprostowanymi nogami, stopy w odległości ok. 60 cm. Wykonując skłon tułowia w przód połóż dłonie na kolanach, zginając je równocześnie w łokciach. Wdech. Z wydechem zwróć twarz w górę, tak by móc spojrzeć na sufit. Oddychaj głęboko w
sposób zrelaksowany. Utrzymaj tę pozycję przez 25 sekund. Koniec
pozycji powrót do pozycji wyjściowej.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do ramion od łokci w dół, dłoni, nadgarstków, palców rąk, przełyku, tchawicy.

Ćwiczenie to może być pomocne przy zapaleniach dolnych części ramion przedramion, zadyszkach, trudnościach w oddychaniu, kaszlu, astmie.

Pozycja 9 funkcjonowanie serca, bóle w klatce piersiowej

Pozycja wyjściowa. Połóż ręce na biodrach.
Wdech. Z wydechem wykonaj opad tułowia w przód, utrzymując plecy
proste nie tak głęboko jak w ćwiczeniu. Zwróć twarz tak, by móc
spojrzeć w górę. Oddychaj głęboko w sposób zrelaksowany. Utrzymuj tę
pozycję przez 25 sekund. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do serca, zastawek sercowych,
arterii wieńcowych.

Ćwiczenie to może być pomocne przy niektórych zapaleniach klatki piersiowej, funkcjonowaniu serca.

Pozycja 10 zapalenie płuc i opłucnej, grypa

Połóż dłonie na plecach w odcinku lędźwiowym. Wydech. Z wdechem odchyl głowę i górną część tułowia w tył skłon w tył tak mocno, jak to możliwe, bez niewygody to wygięcie
nie powinno być odczuwalne w niskich partiach pleców. Utrzymuj tę
pozycję przez 25 sekund oddychając głęboko w sposób zrelaksowany.
Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do klatki piersiowej, piersi, brodawek sutkowych,
opłucnej, kanałów oskrzelowych, płuc. Dzięki temu ćwiczeniu mogą być
łagodzone zapalenie płuc, przekrwienie klatki piersiowej, grypa,
zapalenie opłucnej, bronchit. Pozycja woreczek żółciowy, żółtaczka,
półpasiec. Stań prosto ze stopami złączonymi, utrzymując nogi
wyprostowane. Ugnij lewą nogę w kolanie i przyciągnij jej piętę do
pośladka, następnie obejmij kostkę lewej stopy lewą dłonią z tyłu za
sobą. Równocześnie podnieś prawe ramię w górę. Wdech. Z wydechem
wysuń ugiętą nogę w tył, a całe ciało pochyl w przód do utrzymania
równowagi użyj wyciągniętej ręki, nie wyginaj pleców w łuk. Zwróć
twarz w górę ku sufitowi. Utrzymuj tę pozycję przez 25 sekund
oddychając głęboko w zrelaksowany sposób. Koniec pozycji powrót do
pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie zmieniając układ nóg i ramion.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do woreczka żółciowego, wspólnego
kanału przewodowego.

Ćwiczenie to może być pomocne przy funkcjonowaniu woreczka żółciowego, żółtaczce, półpaścu.

Pozycja 11 niskie ciśnienie, anemia, artretyzm

Stań w rozkroku ze stopami rozstawionymi na szerokość barków nogi wyprostowane. Połóż dłonie na biodrach. Wdech. Z wydechem wykonaj skłon w bok w lewo, skręcając
równocześnie głowę w tę stronę wzrok skierowany na lewą stopę.
Utrzymuj tę pozycję przez 25 sekund oddychając głęboko w sposób
zrelaksowany. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz
wykonują skłon w drugą stronę.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do wątroby, splotu słonecznego.

Ćwiczenie to może być pomocne przy gorączkach, słabym krążeniu, niskim ciśnieniu krwi, anemii, problemach wątrobowych, artretyzmie.

Pozycja 12 nerwica żołądka, niestrawność, zgaga

Usiądź w siadzie płaskim na podłodze nogi złączone, utrzymując
plecy proste. Połóż lewe ramię z tyłu w skos za plecami na podłożu,
wnętrzem dłoni w dół. Prawą ręką chwyć palce prawej stopy. Wydech.
Z wdechem wolno podnieś wyprostowaną prawą nogę, skłoń głowę dotykając
podbródkiem do mostka. Pozwól plecom stóp wygiąć się tak bardzo, jak
to potrzebne. Utrzymuj pozycję przez 25 sekund. Oddychaj głęboko w
zrelaksowany sposób. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.
Powtórz używając odwrotnej ręki i nogi.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do żołądka.

Ćwiczenie to może być pomocne przy nerwicy żołądka, niestrawności, zgadze, zaburzeniach w trawieniu.

Pozycja 13 cukrzyca, wrzody i nieżyt żołądka

Stań w rozkroku z wyprostowanymi nogami, stopy w odległości ok. 60 cm. Spleć dłonie na
karku utrzymując łokcie w jednej linii z głową. Wydech. Z wdechem
wykonaj skłon w tył, rozpoczynając ruch od środkowych partii pleców.
Równocześnie otwórz usta otwarte usta pomagają wyeliminować napięcie
karku. Głowa i plecy powinny znajdować się w jednej linii, wzrok
skierowany w górę. Utrzymuj tę pozycję przez 25 sekund oddychając
głęboko w sposób zrelaksowany. Koniec pozycji powrót do pozycji
wyjściowej.

Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do trzustki, dwunastnicy, wysepki Langerhansa komórki wydzielającej insulinę w trzustce.

Stosując w praktyce to ćwiczenie można pomóc przy wrzodach,
nieżycie żołądka, cukrzycy.

Pozycja 14 czkawka, zaburzenia trawienia

Usiądź w siadzie płaskim na podłodze nogi złączone, utrzymując plecy
proste. Następnie ugnij prawą nogę w kolanie, układając jej podudzie
na lewym udzie, w taki sposób, by kolano znajdowało się możliwie
wysoko w pobliżu pachwiny. i Wdech. Następnie z wydechem wykonaj
skręt tułowia w lewo, obejmij prawą kostkę obiema dłońmi, pochyl głowę
i tułów w kierunku palców ugiętej nogi. Dla utrzymania równowagi
używaj rąk. Utrzymuj pozycję przez 25 sekund oddychaj głęboko w
sposób zrelaksowany. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.
Powtórz wykonując skręt i skłon w drugą stronę, zmieniając układ nóg.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do śledziony i przepony.

Stosując w praktyce to ćwiczenie możesz łagodzić ataki czkawki.

Pozycja 15 alergie i pokrzywki

Stań w rozkroku z wyprostowanymi nogami, stopy w odległości ok. 60 cm. Ułóż prawą rękę z tyłu głowy na karku.
Wdech. Z wydechem wykonuj skłon w bok, przesuwając lewą rękę do
pozycji poniżej kolana. W tej pozycji zwróć głowę tak, by patrzeć w
górę, na sufit. Utrzymuj tę pozycję przez 25 sekund, oddychając
głęboko w sposób zrelaksowany. Koniec pozycji powrót do pozycji
wyjściowej. Powtórz zmieniając kierunek skłonu.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do nadnerczy.

Przy regularnym stosowaniu mogą być łagodzone alergie i pokrzywki.

Pozycja 16 zapalenie i choroby nerek

Przenieś ramiona w bok utrzymuj je rozłożone równolegle do podłogi.
Wdech. Z wydechem wykonaj powolny skłon tułowia w przód, a następnie
jego skręt tak, by prawa ręka dotknęła palców lewej stopy. Lewa ręka
jest prosta, wyciągnięta w górę. Spójrz na lewą rękę. Utrzymuj
pozycję przez 25 sekund oddychając głęboko w sposób zrelaksowany.
Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz zmieniając
kierunek skrętu.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do nerek.

Przy regularnym ćwiczeniu mogą być łagodzone problemy z nerkami
zapalenie nerek, stwardnienie arterii, chroniczne zmęczenie.

Pozycja 17 trądzik, egzema, czyraki

Stań z wyprostowanymi nogami, a następnie
skrzyżuj je, przekładając prawą przed lewą tak, by stopy znajdowały
się w odległości ok. 15 cm. Z wydechem wykonaj powolny skłon tułowia
w przód tak, by końce palców rąk dotknęły palców nóg. Pozwól głowie i
ramionom luźno zwisać. Nie zginaj się za mocno. Utrzymuj tę pozycję
przez 25 sekund oddychając głęboko w sposób zrelaksowany. Koniec
pozycji powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz przy zmienionym
układzie nóg.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do nerek i
moczowodów.

Przy regularnym stosowaniu ćwiczenia mogą być pomocne
przy chorobach skóry takich jak trądzik, egzema, czyraki.

Pozycja 18 reumatyzm, bezpłodność

Połóż się na brzuchu leżenie przodem z
ramionami wzdłuż tułowia i nogami wyprostowanymi w kolanach.
Podbródek oparty o podłogę. Ugnij obie nogi w kolanach i obejmij
rękami kostki nogi nie dotykają się. Wydech. Z wdechem unieś głowę i
patrz na sufit. Spróbuj unieść uda jeśli to możliwe ponad
podłogę. Ciało powinno spoczywać na całym brzuchu dolne łuki żeber
spoczywają na podłożu. Utrzymaj tę pozycję przez 25 sekund oddychając
głęboko w zrelaksowany sposób. Koniec pozycji powrót do pozycji
wyjściowej.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do jelita
cienkiego, jajowodów, obiegu limfy.

Przy regularnym stosowaniu może być pomocne przy bólach gazowych, atakach reumatycznych i pewnych typach bezpłodności.

Pozycja 20 obstrukcja, biegunka, przepuklina

Stań z wyprostowanymi nogami stopy razem. Wdech. Z wydechem wykonaj
skłon w przód, przyciągnij głowę w kierunku nóg i obejmij ramionami
obie nogi na wysokości kolan. Przyciągnij podbródek do mostka.
Utrzymuj tę pozycję przez 25 sekund oddychając głęboko w zrelaksowany
sposób, Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do jelita grubego, okrężnicy i pachwin.

Przy regularnym stosowaniu ćwiczenie może być pomocne przy zaparciu,
zapaleniu okrężnicy, biegunce, przepuklinie.

Pozycja 21 nadkwasota, trudności z oddychaniem

Następnie skrzyżuj nogę prawą przed lewą,
utrzymując stopy w odległości ok. 30 cm. Nogi cały czas wyprostowane.
Ułóż lewe przedramię poziomo przed sobą na brzuchu, dotykając lewą
dłonią prawego boku w okolicy talerza biodrowego. Prawe przedramię
ułóż z tyłu na plecach w okolicy lędźwiowej. Wdech. Z wydechem skręć
całe ciało wraz z głową w prawo i skieruj wzrok w stronę lewej pięty.
Oddychając głęboko w zrelaksowany sposób utrzymuj tę pozycję przez 25
sekund. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz
zmieniając układ ramion i nóg oraz kierunek skrętu.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do wyrostka robaczkowego, brzucha i górnej
części nóg.

Przy regularnym stosowaniu ćwiczenie może być pomocne
przy skurczach, trudnościach w oddychaniu i kwaśności acidosis.

Pozycja 22 choroby pęcherza, menstruacja, impotencja

Stań w rozkroku rozstawionymi na szerokość barków. Spleć ramiona za plecami w okolicy
lędźwiowej, obejmując dłońmi łokcie. Wydech. Wraz z wdechem wykonaj
skłon w tył, zaczynając ruch od dolnej części pleców. Patrz w górę na
sufit. Utrzymuj tę pozycję przez 25 sekund, oddychając głęboko w
sposób zrelaksowany. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do organów płciowych jajniki,
jądra, macica, do pęcherza i kolan.

Przy regularnym stosowaniu ćwiczenie może być pomocne przy problemach z pęcherzem, problemach z miesiączkowaniem takich jak bolesny przebieg, nieregularność, nocnym
moczeniu, impotencji, zapaleniu kolan.

Pozycja 23 bóle krzyża, rwa kulszowa, lumbago, trudności z oddawaniem moczu

Usiądź na podłodze w siadzie płaskim nogi złączone. Pozostaw prawą nogę wyprostowaną, lewą ugnij w kolanie, układając jej stopę obok równoimiennego biodra lekko
z tyłu jak przy siadzie płotkarskim. Wdech. Z wydechem skręć tułów i
głowę w prawo zbliżając ją w stronę kostki ugiętej nogi, chwyć stopę
ugiętej nogi dwiema rękami. Oddychając głęboko w sposób zrelaksowany
utrzymaj tę pozycję przez 25 sekund. Koniec pozycji powrót do pozycji
wyjściowej. Powtórz zmieniając nogę i kierunek skrętu tułowia.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do gruczołu prostaty i mięśnia
niższego nerwu kulszowego.

Przy regularnym stosowaniu w praktyce, ćwiczenie może być pomocne przy bólach w krzyżu, trudnościach lub bolesnym oddawaniu moczu, rwie kulszowej i lumbago.

Pozycja 24 choroby nóg i stop

Stań w rozkroku ze stopami rozsuniętymi na
szerokość barków. Następnie unieś ramiona w bok i rozłożone w ten
sposób utrzymuj równolegle do podłogi. Wdech. Z wydechem powoli
wykonaj skłon tułowia w przód, a następnie skręt w taki sposób, by
prawa ręka dotknęła palców lewej stopy. Lewa ręka pozostaje
wyprostowana i wyciągnięta w górę. Spójrz na lewą rękę. Utrzymuj
pozycję przez 25 sekund oddychając głęboko w sposób zrelaksowany.
Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz zmieniając
kierunek skrętu tułowia.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do niższej części nóg, kostek, stóp, podbicia.

Przy regularnym stosowaniu ćwiczenie może być pomocne przy słabym krążeniu krwi w
nogach, obrzmiewaniu kostek, zimnych stopach, braku sił w nogach,
skurczach nóg.

Pozycja 25 hemoroidy, bóle kręgosłupa

Następnie unieś ramiona w bok i rozłożone w ten sposób utrzymuj równolegle do
podłogi. Wdech. Z wydechem wykonaj powolny skłon w przód, a
następnie skręt w taki sposób, by prawa ręka dotknęła palców lewej
stopy. Lewa ręka pozostaje wyprostowana i wyciągnięta w górę. Nie
odwracaj głowy jak w ćw. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.
Powtórz zmieniając kierunek skrętu tułowia.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do kiszki stolcowej i odbytnicy.

Przy regularnym ćwiczeniu można pomóc przy; hemoroidach i bólach w końcu kręgosłupa
przy siedzeniu.

Pozycja 26 schorzenia i skrzywienia kręgosłupa

Stań prosto z wyprostowanymi nogami i złączonymi stopami. Skrzyżuj nogi przenosząc prawą nogę przed lewą tak, by stopy znalazły się w
odległości 15 cm od siebie. Wdech. Z wydechem wykonaj powolny skłon
w przód dotykając palcami rąk palców stóp. Pozwól ciału, ramionom i
głowie swobodnie zwisać. Przyciągnij głowę do kolan tak bardzo, jak to
możliwe. Utrzymuj tę pozycję przez 25 sekund oddychając głęboko w
sposób zrelaksowany. Koniec pozycji powrót do pozycji wyjściowej.
Powtórz zmieniając ustawienie nóg.

Nerwy z tego rejonu doprowadzają krew do kości biodrowych i pośladków.

Przy regularnym stosowaniu ćwiczenie może być pomocne przy skrzywieniu kręgosłupa i zaburzeniach w układzie krzyżowo-biodrowym.

http://massagethai.info

Od 10 maja do 12 lipca w każdą sobotę zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi w Twoim mieście.

Wiosną przybywa nam energii, ciało i dusza rwą się do słońca. Bardziej dokucza nam pośpiech i ilość obowiązków. Częściej myślimy o wyjściu w plener, kocu, trawie i znalezieniu własnej małej ciszy.

Cykl imprez JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi tak pożądaną przez mieszkańców miast. Zapraszamy do wspólnej praktyki jogi na świeżym powietrzu.

Gwarantujemu:

prowadzenie zajęć przez dyplomowanych, doświadczonych nauczycieli

dostosowanie programu zajęć do możliwości uczestników

ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ciało, polepszające koncentrację, regenerujące oraz relaksujące

pozytywną energię dla uczestników

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i dla tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Prosimy o zabranie ze sobą maty do jogi lub koca.

warszawa Park Kępa Potocka 10-11:30

poznan park wilsona 10-11:30

krakow park decjusza 10-11:30

wroclaw park szczytnicki 10-11:30

katowice park chorzowski 10-11:30

Lodz Park Źródliska 12-13:30

Gdańsk lokalizacje potwierdzimy wkrótce 10-11:30

www.joga-joga.pl

ps sam organizuje rowniez wakacje joga masazem w Piasecznie k Warszawy przez cale lato

http://massagethai.info

I Ogólnopolskie Targi SPA & Wellness

12 – 14 września 2008 roku

Hala EXPO, Łódź

Głównym celem nadchodzącej imprezy jest przybliżenie idei SPA oraz zapoznanie społeczeństwa z możliwościami i ofertą polskiego rynku SPA & Wellness, począwszy od relaksujących i naturalnie odmładzających pobytów w krajowych ośrodkach odnowy biologicznej, poprzez aranżację własnego, domowego lub hotelowego SPA, a kończąc na zakupie profesjonalnych kosmetyków z linii SPA & Wellness. Zaznaczmy w tym miejscu, iż targi adresowane są zarówno do żeńskiej, jak i męskiej widowni.

Ważnym zadaniem Targów jest zlikwidowanie przeświadczenia wśród potencjalnych odbiorców, że usługi SPA w Polsce są jedynie dla wybranych. Dlatego też charakter Targów będzie wyraźnie bezpośredni - rolą Wystawców jest przygotowanie atrakcyjnych ofert: pobytów SPA w hotelach, sprzedaży produktów SPA, zabiegów itp., które będą mogli polecić, zaproponować i sprzedać Odwiedzającym właśnie podczas imprezy.

Zadbaliśmy również o interesującą oprawę merytoryczną. Oprócz prezentacji oferty wystawców, odwiedzający będą mogli uczestniczyć w panelach oraz seminariach związanymi z tematami trendów na polskim rynku SPA oraz zdrowego stylu życia.

Zaplanowaliśmy również wiele atrakcji m.in. liczne konkursy z nagrodami, występy artystyczne, pokazy kulinarne, pokazy mody, w tym również prezentacja najnowszych kolekcji bielizny i kostiumów kąpielowych.

Kogo znajdą odwiedzający na targach? Przede wszystkim 5 głównych grup wystawców:

istniejące oraz powstające obiekty hotelowe i konferencyjne z zapleczem SPA & Wellness

biura pośrednictwa sprzedaży ofert i pobytów SPA & Wellness

zlokalizowane w większych miastach gabinety odnowy biologicznej DAY SPA

producenci sprzętu wyposażeniowego gabinetów SPA & Wellness, z uwzględnieniem aranżacji wnętrz (architektura SPA)

producenci i dystrybutorzy linii kosmetycznych wykorzystywanych w salonach odnowy biologicznej.

wstep dla publicznosci 13 - 14 września 2008 roku.

Godziny otwarcia hali 10:00 - 18:00.

Cennik biletów:

Normalny 8

Ulgowy (młodzież szkolna i studenci za okazaniem ważnej legitymacji) 6

Rodzinny (2+1) 20

http://massagethai.info